Le blog des astuces et conseils pour mieux vivre vos règles tout en prenant soin de vous et pour soulager les règles douloureuses, le syndrôme prémenstruel et autres troubles liés aux règles.
Journal
Les comptes Instagram body positive inspirants
09/11/2020
Connaissez-vous Lizzie Velasquez, une jeune américaine, atteinte d’une maladie orpheline qui l’empêche de stocker des graisses et donc de grossir (...
Lire la suite
5 astuces pour booster sa confiance en soi
12/10/2020
Pour le psycho-sociologue Jacques Salomé, grand spécialiste des bonnes relations à soi-même, « la confiance en soi s’inscrit très tôt chez un enfan...
Lire la suite
Les protections pour vivre sereinement son retour de couches
08/10/2020
« Les suites de couches n’intéressent personne. C’est le temps mort de la maternité » : ce cri d’alarme, Bernadette de Gasquet, médecin et professe...
Lire la suite
Mieux dormir quand on a ses règles
05/10/2020
Difficulté pour s’endormir, réveil au cœur de la nuit, perturbations du cycle de sommeil : l’insomnie menstruelle, un phénomène qui selon la Nation...
Lire la suite
Les aliments à privilégier pendant ses règles
28/09/2020
Douleurs dans le bas-ventre ou le dos, crampes, ballonnements, migraines, constipation, fatigue, baisse de moral, irritabilité… voilà le sympathiqu...
Lire la suite
Les meilleures chaînes YouTube pour se mettre au sport
21/09/2020
Les salles de sports rouvrent, mais les conditions d’exercice sont loin d’être agréables quand il faut respecter les gestes barrières. Pour continu...
Lire la suite
Les endroits paisibles à Paris pour se balader
17/09/2020
En période de crise sanitaire, un été en plein Paris s’annonce comme un parcours du combattant pour trouver du calme et de la sérénité. Le confinem...
Lire la suite
5 choses à faire quand il pleut
10/09/2020
Quand le mauvais temps et l’ennui font rage, chez Réjeanne, nous vous conseillons 5 activités à faire quand il pleut.
Le temps tout gris et pluvieu...
Lire la suite
DIY une bouillotte sèche pour soulager les douleurs de règles
30/07/2020
Je ne sais pas vous, mais nous, chez Réjeanne, pendant le confinement on s’est lancées à fond dans le DIY. Les bonnes intentions et les idées, on l...
Lire la suite
4 restaurants où bruncher entre filles à Paris
16/07/2020
Selon la plateforme Brandwatch Consumer Research, ce qui nous a manqué le plus pendant le confinement, ce ne sont pas les pâtes ou le papier toilet...
Lire la suite
5 activités pour lâcher prise et se sentir bien
09/07/2020
« Mais, essaie de lâcher-prise ! » : qui n’a pas entendu ce conseil, voire cette injonction, comme si le lâcher-prise était aujourd’hui devenu le m...
Lire la suite
5 astuces pour une salle de bain zéro déchet
25/06/2020
Savez-vous qu’en France il se vend chaque année 9,3 brosses à dents par seconde et qu’une brosse à dent en plastique met 500 ans à se dégrader, sav...
Lire la suite
5 séries Netflix qui font du bien au moral
11/06/2020
Les catastrophes climatiques font des ravages, les conflits se multiplient, l’économie va très mal, le chômage persiste, et en plus votre patron vo...
Lire la suite
Comment éviter le Syndrome du Choc Toxique (SCT) ?
08/06/2020
Le jeudi 9 janvier 2020 à Charleroi, en Belgique, une jeune fille de 17 ans est morte à la suite d’un choc toxique déclenché par le port d’un tampo...
Lire la suite
Migraine : soigner les maux de tête pendant les règles
04/06/2020
« Pas ce soir, chéri(e), j’ai la migraine » : une excuse bidon pour cacher une baisse de libido passagère, voire un véritable problème sexuel ? Peu...
Lire la suite
Quelle médecine douce pendant les règles ?
01/06/2020
« De la douleur à la douceur », c’est le joli titre d’un livre écrit par Agnès Stèvenin qui témoigne avec force et sensibilité de son parcours de g...
Lire la suite
Le petit-déjeuner idéal pour une belle journée
28/05/2020
Le « Collectif du petit-déjeuner à la française », vous connaissez ? Non, il ne s’agit pas d’un club réservé aux inconditionnels des croissants et ...
Lire la suite
Nos conseils pour éviter l’anémie
26/05/2020
Qui n’a pas en mémoire l’histoire de Popeye, le marin américain qui se shootait aux épinards pour devenir plus fort ? Adieu teint pâle, fatigue, ma...
Lire la suite
Comment bien choisir son gynécologue
18/05/2020
Le gynécologue, un médecin comme les autres, dont la spécialité serait les organes génitaux de la femme et la prise en charge strictement biologiqu...
Lire la suite
Epilation définitive : ce qu’il faut savoir sur l'épilation définitive
14/05/2020
En 2010, le journaliste Stéphane Rose publiait un pamphlet intitulé « Défense du poil », dans lequel il s’interrogeait sur l’engouement croissant d...
Lire la suite
Les meilleures marques de cosmétiques Made In France Bio
07/05/2020
Les cosmétiques bio, forcément meilleurs ? C’est ce que nous aimerions toutes croire, car bio, n’est-ce pas, cela signifie forcément plus naturel, ...
Lire la suite
Consommer éthique et responsable au quotidien
04/05/2020
Selon le baromètre Yougov Greenflex 2019, 86% des français.es souhaiteraient vivre dans une société où la consommation tiendrait moins de place. Si...
Lire la suite
5 astuces zéro déchet au quotidien
30/04/2020
Vous connaissez sûrement Béa Johnson, la grande prêtresse du « zéro déchet » qui sillonne le monde pour expliquer comment sa famille a radicalement...
Lire la suite
Comment se nourrir pendant les règles ?
27/04/2020
Fatigue, migraines, douleurs, ballonnements, jambes lourdes, irritabilité, émotivité exacerbée, baisse de moral… : vous n’êtes vraiment pas dans vo...
Lire la suite