Les 5 applications pour un quotidien plus serein

Evidemment, cela faisait partie de nos résolutions de début d’année : arrêter de nous mettre une pression infernale sur les épaules, arrêter de vouloir tout mener de front en même temps, arrêter de nous épuiser à faire rentrer 48h dans une journée de 24h, en bref, lâcher prise… On l’avait promis, mais on n’y arrive pas vraiment (et vous ?), on « assume » et on « gère », vaille que vaille !

Heureusement, pour nous aider nous avons notre petit assistant personnel : notre smartphone, et sa mine d’applis qui nous veulent du bien.

Nous en avons sélectionné 5 qui devraient rendre votre quotidien plus serein.

Petit BamBou, pour être serein et calme, avec l’esprit clair

Petit BamBou, c’est l’application qui monte, qui monte, et qui revendique aujourd’hui 2,7 millions d’adeptes de la méditation en pleine conscience. L’appli propose une initiation progressive aux bienfaits de la méditation et pour les accros un catalogue de plus de 790 séances de méditation guidée organisées par thèmes : sommeil, gestion du stress, parentalité bienveillante, travail, inspiration…23

Difficile de résister au sourire de Petit BamBou !

Daily Yoga, un studio de yoga dans la poche

Que vous souhaitiez consacrer au yoga 5 minutes ou une heure par jour, que vous soyez débutant, amateur ou professionnel, vous trouverez immanquablement votre bonheur sur Daily Yoga(Lien vers : les meilleures applis de yoga). L’appli propose des centaines de vidéos et des dizaines d’entrainements qui vous aideront à maîtriser les postures et à perfectionner votre technique. Vous trouverez aussi des méditations audio, vous aurez accès à une communauté de yogis, et vous pourrez synchroniser vos exercices avec Google Fit. Cerise sur le gâteau : il y a même des séances spéciales pour les jours où l’on a ses règles ! C’est le moment d’enfiler votre culotte périodique Réjeanne pour démarrer votre salutation au soleil !

Clue : bienvenue dans le monde de la « Menstru Tech »

Suivre ses règles sur son smartphone ? C’est la promesse de l’appli Clue. En quelques minutes, vous rentrez vos informations, a minima : âge, date et durée de votre dernier cycle, méthode de contraception, et plus si vous le souhaitez : douleurs associées, nature du flux sanguin, sommeil, humeur, forme physique et mentale, poids, taille, date des derniers rapports sexuels… Et à partir de là, l’appli vous communique en live des prévisions personnalisées sur vos jours de menstruation, votre date d’ovulation, votre période de fécondité… Grâce à Clue, vous allez vivre vos règles plus sereinement et confortablement (grâce à votre jolie culotte menstruelle aussi, bien sûr !), mais attention, prévient Clue, l’appli ne doit pas être utilisée comme une méthode de contraception !

Circulez ! Citymapper s’occupe de tout

Vous vous en servez une fois, et vous ne pouvez plus vous en passer : Citymapper, c’est l’appli qui calcule et optimise instantanément vos temps de transports urbains, en prenant en compte le trafic, les grèves ou les travaux, que vous circuliez à pied, en scooter, en transports en commun, en voiture ou en taxi. Plus d’excuse pour arriver en retard ou stressé, les infos sont très fiables, que vous soyez à Paris, Lyon, Sydney, Singapour, Milan, New York, Houston, Madrid, Londres, Amsterdam, Bruxelles…

Yuka, l’appli qui scanne votre alimentation

Un outil pratique et ludique qui liste et note la composition de nos produits alimentaires préférés, à partir de l’analyse de leur code-barre. Et c’est ultra-simple à utiliser, vous scannez le code-barre et immédiatement apparaissent une note sur 100 et une couleur : vert si tout va bien, orange ou rouge s’il est préférable de renoncer à acheter le produit, pour cause d’excès de graisses saturées, d’additifs, de sel… A charge pour vous de vous rabattre sur le produit de substitution proposé. Tellement simple, que vous vous surprendrez à scanner le contenu intégral de vos placards ou de votre caddie. Attention, ça peut devenir addictif !