Le blog des astuces et conseils pour mieux vivre vos règles tout en prenant soin de vous et pour soulager les règles douloureuses, le syndrôme prémenstruel et autres troubles liés aux règles.
Journal
Les différentes phases du cycle menstruel, de A à Z
17/02/2022
Calculer le jour exact où vont tomber vos prochaines règles s’apparente, à vos yeux, à jouer à la roulette russe ? Am, stram, gram, ce sera vendred...
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Calendrier des cycles lunaires 2022
12/02/2022
Retrouvez les dates des phases de la lune pour la nouvelle année. Prévoir l’arrivée de vos prochaines règles, quand faire cette coupe de cheveux qu...
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Santé menstruelle et accès à la contraception : les lignes bougent
10/02/2022
Chez Réjeanne, nous sommes constamment à l’écoute des initiatives ou des mesures en faveur d’une meilleure prise en compte de la santé menstruelle ...
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Mieux Appréhender la Ménopause
24/01/2022
« On peut ne pas avoir de règles pendant 10 mois, et puis elles reviennent le 11e mois. »
« Il n’y a pas de ménopause sans bouffées de chaleur. »
L...
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Que manger pendant les règles ?
15/01/2022
L’alimentation est un bon moyen de se sentir mieux pendant les règles et de diminuer les douleurs et crampes menstruelles.
Les règles sont une pér...
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Règles et pré-ménopause
01/01/2022
La pré-ménopause est une période de transition, un voyage vers un monde sans règles après 50 ans de cycles menstruels depuis la puberté. Jusque là ...
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Mieux connaître son clitoris
23/12/2021
Dans la géniale série britannique Sex Education, on assiste lors de l’épisode 5 de la saison 2 à un cours d’éducation sexuelle à destination des fe...
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Épilation laser ou épilation lumière pulsée, évaluation de leur efficacité et risques
14/12/2021
Envoyer un faisceau lumineux pour faire disparaître notre pire ennemi ? De la science-fiction ? Si votre pire ennemi est votre pilosité, alors le r...
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Les vergetures, comment les oublier ?
04/12/2021
La question qui revient toujours autour des vergetures : comment les faire disparaître ? Préoccupation féminine par excellence, mais également masc...
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Est-ce normal d'avoir mal pendant ses règles ?
02/12/2021
Attention, choc dans 3… 2… 1… NON ! Il n’est absolument pas normal d’avoir mal pendant ses règles. Les douleurs menstruelles ont été banalisées, y ...
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Quels remèdes naturels contre l'acné pendant les règles ?
30/11/2021
Aujourd’hui, la team Réjeanne va tout vous expliquer et vous proposer des solutions et remèdes naturels pour garder une belle peau même pendant vos...
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Prendre soin de ses seins pendant ses règles
06/11/2021
Parmi les symptômes plutôt désagréables de ce qu’il convient d’appeler le SPM (syndrome prémenstruel), les douleurs aux seins, et c’est d’elles que...
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Comment pratiquer le massage du périnée et quels sont ses bénéfices ?
25/10/2021
Mais au fait, c’est quoi le périnée ? Pourquoi et comment pratiquer le massage du périnée ?
Vous avez peut-être entendu parler ou même vécu l’expé...
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Les jolies culottes pour les règles by Réjeanne
09/10/2021
Chez Réjeanne, nous défendons la “règle des 4 E”. Il nous tenait à cœur de combler le manque cruel d’innovation en matière de protection périodique...
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Différence entre douleurs de règles et début de grossesse
27/09/2021
On connaît sûrement toutes la fameuse situation de se retrouver le premier jour de retard de nos règles à psychoter pour savoir si les signes que l...
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La masturbation pour soulager les douleurs menstruelles
24/09/2021
Connaissez-vous la « menstrubation », une pratique née de la rencontre des menstruations avec la masturbation ? Menstru(ation) + (Mastur)bation = m...
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L’endométriose ajoutée à la liste des affections de longue durée ?
06/09/2021
« Ils n’ont pas abordé les Rohingyas, le Yémen, la Syrie, l’invasion du Capitole, Navalny, l’endométriose, le bien-être animal, la chasse à courre,...
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Incontinence à l’effort, une fatalité ?
30/08/2021
Selon une étude publiée par l’IFOP en février 2019, l’incontinence reste un sujet tabou pour 43% des Français. Très difficile en effet pour une fem...
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Le cycle menstruel et les émotions
19/08/2021
En juillet 2019, les joueuses américaines remportaient haut la main la Coupe du Monde féminine de football. Plus rapides, plus fortes, plus enduran...
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Causes et solutions pour le mal de dos durant les règles
02/08/2021
Seins gonflés et douloureux, maux de tête, bouffées de chaleur, fatigue, rétention d’eau, maux de ventre, humeur maussade… : voici quelques unes de...
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Comment se sentir moins ballonné.e pendant ses règles ?
19/07/2021
La vie est injuste… Et elle l’est particulièrement pour les personnes menstruées face aux désagréments qui accompagnent les règles : selon les stat...
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Les culottes menstruelles en prévention du choc toxique
12/07/2021
« J’ai perdu une jambe à cause d’un tampon hygiénique » : telle est l’histoire de Lauren Wasser, une jeune mannequin américaine qui, en 2012, à l’â...
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La culotte pour les règles hémorragiques chez Réjeanne
08/07/2021
Les règles hémorragiques portent bien leur nom, ce sont des menstruations très abondantes. Quelle protection menstruelle est la plus adaptée pour m...
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Le yoga hormonal - les bienfaits et méthodes
17/05/2021
Hatha, Vinyasa, Iyengar, Ashtanga, Kundalini, Nidra, Restauratif, Tantra, Bikram, Yin Yoga… : vous avez sûrement dans votre entourage des adeptes i...
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