Le blog des astuces et conseils pour mieux vivre vos règles tout en prenant soin de vous et pour soulager les règles douloureuses, le syndrôme prémenstruel et autres troubles liés aux règles.
Journal
Comment faire un apéro healthy ?
11/01/2020
L’apéro, moment sacré pour certains, moment de convivialité pour tous, c’est l’heure de se faire plaisir en grignotant et en sirotant. Vous avez in...
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Les premiers pas vers la méditation
25/12/2019
Avec les différentes périodes du cycle menstruel, les changements hormonaux et les sautes d’humeur liés au syndrome prémenstruel, vous avez sûremen...
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Réduire sa consommation de plastique : 7 gestes pour commencer
07/12/2019
On a besoin d’une intro ?
Le dérèglement climatique, la fonte des glaces, la disparition massive d’espèces, le jour du dépassement, Greta Thunberg,...
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La périménopause, qu’est-ce que c’est et comment mieux la vivre ?
18/11/2019
Au cours de sa vie, une femme connaît plusieurs phases dans sa vie génitale. Les règles qui commencent à la puberté, en moyenne vers 11 ans, marque...
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Pourquoi a-t-on envie de chocolat pendant les règles ?
15/11/2019
Tu es ballonnée, tu coules à flots et en plus de ça tu dois gérer une faim de loup carrément excessive ? Viens découvrir avec nous les secrets des ...
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Manger mieux pour se sentir mieux
01/10/2019
Comment manger mieux pour se sentir mieux ? Ce n’est pas tellement un secret, l’alimentation et la santé sont très liées. Bien se nourrir reste LA ...
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Les meilleurs cafés solidaires healthy à Paris
17/09/2019
Être bien dans son corps passe également par une alimentation saine et équilibrée. Mais manger sain ne veut pas forcément dire dépenser 15€ pour un...
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Les meilleures applis de Yoga
10/09/2019
Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. C’est pourquoi aujourd’hui, l’équi...
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Bienfaits des tisanes ayurvédiques : Dr Richter
05/09/2019
Dans les articles précédents, l’équipe Réjeanne vous a beaucoup parlé de syndrome prémenstruel, des différents symptômes et de l’inconfort lié aux ...
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Recettes de masques naturels pour le visage
29/08/2019
La peau, ça peut être très pénible. En tout cas pour la plupart d’entre nous. Vieillissement cutané, rougeurs, acné, sécheresse, etc. À cause des n...
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Top des box beauté bio pour femmes
20/08/2019
Parce qu’on a le droit de vouloir prendre soin de soi sans aller plus loin que notre boîte aux lettres !
Les box, ça fait un petit moment qu’on en ...
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Routine slow pour peau mixte
13/08/2019
La plupart des femmes ne s’identifient ni à une peau sèche ni à une peau grasse. La peau dite « mixte » est très répandue.
Mais de quoi s’agit-il e...
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Comment faire ses produits de beauté bio ?
06/08/2019
En ce moment, on voit du bio partout et ce n’est pas vraiment pour nous déplaire. Il s’immisce dans tous les pans de notre quotidien : la cuisine, ...
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Crème de jour à faire soi-même à la maison !
30/07/2019
Vous le savez, chez Réjeanne, on ne chôme pas. Engagés dans une démarche zéro déchet, en plus de fabriquer nos super culottes absorbantes lavables,...
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3 raisons d'opter pour la culotte menstruelle
13/07/2019
Vous avez sûrement pu le deviner, nous on est déjà convaincues…
L’histoire commence début 2017, lorsque les fondatrices de Réjeanne discutent dans ...
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Bien préparer et protéger sa peau au soleil
08/07/2019
Vous avez hâte d’être enfin en vacances pour faire dorer votre peau au soleil et faire le plein de vitamine D ? Nous aussi ! Cette année, ne faites...
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Qu'est-ce qu'un savon sur-gras ?
12/06/2019
Pendant les différentes périodes de notre cycle menstruel, notre peau subit une série de changements : à cause des pics hormonaux, sa texture chang...
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Peut-on faire l'amour pendant les règles ?
08/06/2019
Pour celles qui en doutaient encore : OUI, on peut très bien faire l’amour pendant ses règles … si on en a envie ! Il n’y absolument aucune contre-...
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Comment gérer son syndrome prémenstruel ?
21/05/2019
On ne le rappelle pas assez souvent qu’il est important de prendre soin de soi. Pourquoi? Pour se sentir mieux, plus heureuse, en meilleure forme. ...
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Sommeil et règles : comment s'endormir facilement ?
08/05/2019
Pourquoi les règles empêchent-elles de dormir ? Connaissez-vous l’insomnie menstruelle ? Comment améliorer le sommeil pendant les règles ?
Les fem...
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Utiliser les huiles essentielles pendant les règles
06/05/2019
L’utilisation des huiles essentielles peut aider à soulager les désagréments du syndrome prémenstruel (SPM) ou des règles. Il y a généralement deux...
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Les tampons hygiéniques sont-ils nocifs pour la santé ?
18/04/2019
Le documentaire “Tampon, mon ennemi intime” réalisé par Audrey Gloaguen alerte sur les aspects nocifs des tampons hygiéniques pour la santé des fe...
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Le yoga pendant les règles ?
15/04/2019
Les avis sont partagés sur la pratique du yoga pendant les règles. Il y a ceux qui pensent que le yoga est incompatible avec les règles et d’autres...
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Les alternatives aux tampons et serviettes hygiéniques jetables
09/04/2019
En août 1955, Life Magazine publiait un article intitulé « Throwaway Living » (célébration de la nouvelle société jetable) mettant en avant un bol ...
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