Les tampons peuvent-ils causer une sécheresse vaginale

Selon un sondage IFOP réalisé en 2018, 37 % des femmes n’osent pas parler à leur conjoint de sécheresse vaginale, et parmi les femmes souffrant de cette pathologie (1 sur 6 en France), 17 % ignorent qu’il s’agit de sécheresse vaginale. Gageons qu’elles sont encore plus à ne pas savoir que l’usage des tampons peut constituer un facteur aggravant. Sécheresse vaginale et tampon vont donc de pair. C’est dire la persistance des tabous liés à l’intimité des femmes et, en corollaire, le faible niveau d’information et de connaissances sur le sujet !

Il est donc grand temps de parler ouvertement de ce problème dû à une perturbation de l’équilibre de la flore vaginale, de ses symptômes, de ses causes et des remèdes qui peuvent y être apportés. Vous y découvrirez aussi l’importance du choix de la bonne protection hygiénique.

Quelles sont les causes de la sécheresse vaginale ?

La sécheresse vaginale et ses symptômes

On parle de sécheresse vaginale ou sécheresse intime lorsque les tissus du vagin, c’est-à-dire la muqueuse et les glandes qui le tapissent, ne sont pas suffisamment lubrifiés. Pour cause principale, un déséquilibre hormonal caractérisé par une baisse du taux d’œstrogènes, les hormones féminines chargées de maintenir l’humidité nécessaire du vagin.

Les symptômes de la sécheresse vaginale sont multiples :

• Douleurs localisées au niveau du vagin,

• Rougeurs, démangeaisons, irritations, sensation de brûlure vaginale,

• Douleurs lors des rapports sexuels, voire altération de la libido,

• Brûlure lors de la miction (évacuation des urines par la vessie),

• Légers saignements après les rapports sexuels,

• Infections urinaires ou vaginales.

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Les facteurs déclencheurs de la sécheresse du vagin

La sécheresse vaginale est principalement liée aux changements hormonaux survenant au moment de la ménopause, de la grossesse ou du post-partum, surtout si la femme allaite.

En dehors de ces périodes particulières, le tampon est la principale cause de sécheresse vaginale.

Mais d’autres facteurs contribuent à l’apparition de la sécheresse vaginale :

• L’aménorrhée secondaire, c’est à dire l’absence de règles depuis plus de 6 mois, notamment chez les personnes anorexiques ou obèses

• Une chirurgie des ovaires,

• Certains traitements contre le cancer,

• La prise de médicaments comme les antidépresseurs, les médicaments contre l’arythmie cardiaque, les diurétiques…,

• Certains savons trop agressifs pour la muqueuse vaginale,

• Le stress, la prise de drogue ou d’alcool.

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Sécheresse vaginale et tampon : pourquoi les tampons perturbent la flore intime ?

Lorsque l’on sait que la sécheresse vaginale est liée à une mauvaise lubrification vaginale, on comprend que les tampons, qui vont absorber la flore vaginale en plus des pertes sanguines, risquent de provoquer ou aggraver la sécheresse intime. Sécheresse vaginale et tampon font donc malheureusement bon ménage. Ajoutons à cela que le vagin étant très perméable, il va de son côté absorber rapidement les dioxines contenues dans les tampons hygiéniques, ce qui va perturber la flore vaginale.

Petite explication :

• Les tampons sont fabriqués à base de viscose, un matériau très absorbant

• La viscose, pour être purifiée, est blanchie au dioxyde de chlore,

• Le dioxyde de chlore contribue à la production de dioxines, des polluants organiques persistants qui, même s’ils sont présents en très faibles quantités, vont progressivement s’accumuler dans l’organisme de la femme.

Attention donc à ne pas abuser de tampons hygiéniques, notamment à ne pas en utiliser en dehors de la période des règles juste pour limiter l’inconfort des pertes blanches.

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Comment lutter contre la sécheresse vaginale ?

Quelle protection hygiénique pendant ses règles ?

La flore vaginale est particulièrement fragile durant le changement hormonal que constituent les règles. Afin donc de réduire les risques sanitaires et les désagréments liés à la sécheresse vaginale, nous recommandons de limiter l’usage des tampons hygiéniques, ou du moins d’adopter les bons réflexes :

• Lavez-vous bien les mains avant de toucher vos tampons,

• Ne gardez pas un tampon plus de huit heures,

• Ne portez pas de tampon pendant la nuit, préférez-lui une protection hygiénique externe,

• Veillez à changer de tampon, après vous être baignée ou après le sport.

Idéalement bien sûr, nous prônons l’usage des culottes de règles, et surtout des jolies culottes Réjeanne dont nous pouvons garantir qu’elles sont saines, respirantes, fabriquées dans des cotons biologiques et des matières labellisées Oekotex 100, et garanties sans matières nocives pour la planète et pour le corps.

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Les bons gestes pour la toilette intime

En plus d’arrêter l’usage de tampon en cas de sécheresse vaginale, autre recommandation : adoptez les bons gestes pour la toilette intime. La flore vaginale est naturellement composée de bactéries qui empêchent le développement de germes causant des maladies, il se nettoie naturellement grâce à ces sécrétions vaginales. Il est donc inutile et même mauvais d’adopter une hygiène intime trop agressive qui viendrait perturber cet équilibre.

Le site ameli.fr donne les conseils suivants :

• N’utilisez pas de gant de toilette (susceptible de contenir des germes), mais vos mains propres (lavez-les avant de nettoyer la zone intime),

• Évitez les antiseptiques moussants comme les cosmétiques parfumés (gels, savons, produits pour le bain ou d’hygiène intime). Préférez-leur un savon doux, sans parfum, au pH neutre,

• Après la toilette, n’utilisez pas de parfums ou déodorants.

Nos autres astuces et solutions pour éviter la sécheresse intime

• Évitez de fumer (et c’est une bonne motivation pour arrêter !), puisque le tabac diminue la lubrification vaginale.

• Côté vêtements, évitez au maximum les frottements pour ne pas provoquer ou aggraver la sécheresse et les irritations. Ce qui veut dire : évitez les sous-vêtements en fibres synthétiques et privilégiez la douceur des culottes en coton, et ne portez pas de vêtements trop serrés, type jeans moulants.

• En accord avec votre médecin, essayez certains gels ou huiles (aloe vera, calendula, Centella Asiatica, huile de bourrache…), ou des huiles essentielles comme la sauge.

• Consommez des aliments contenant des acides gras : poissons gras (saumon, sardines, maquereau, hareng…), huiles (d’olive, de lin, de noix…).

• Si vous êtes gênée par la sécheresse vaginale lors des rapports sexuels, parlez-en avec votre partenaire, pour que le sujet ne devienne pas tabou, et pour ne pas entrer dans le cercle vicieux du stress et de la tension qui ne feront qu’aggraver le problème !

Voilà, chez Réjeanne, vous le savez, notre objectif est que les femmes se sentent bien dans leur tête et dans leur corps, alors nous espérons que cet article vous aura aidé. e. s à mieux comprendre la sécheresse vaginale, et qu’au passage il vous aura convaincu. e. s des bienfaits de la culotte menstruelle Réjeanne !