Peut-on faire l'amour pendant les règles ?

Pour celles qui en doutaient encore : OUI, on peut très bien faire l’amour pendant ses règles … si on en a envie ! Il n’y absolument aucune contre-indication médicale qui vienne déconseiller d’avoir des rapports, et au contraire on peut en tirer bien des avantages.

Pourquoi ça ne devrait plus être tabou de faire l’amour pendant les règles ?

Les règles sont un phénomène totalement naturel, et ni les femmes, ni les hommes ne devraient en avoir peur. Beaucoup proscrivent toute interaction intime pendant les menstruations, pourtant c’est un tabou qui n’a pas lieu d’être.

Dans beaucoup de cas, ce sont en réalité les femmes qui y sont réticentes avant même d’imaginer quoi que ça soit. On peut se sentir moins belle, moins excitante ou incommodée, et on se dit que l’autre trouve ça dégueu. Il y a surtout un blocage dans la perception qu’on a de la situation. « Avec un petit copain ça passe encore, mais avec un coup d’un soir jamais ! » C’est en effet souvent un moment où on a besoin d’être réconfortée et de se sentir bien. Mais autre que ça, il n’y a pas de raison de se priver !

Ce qu’on peut en tirer de l’amour pendant les règles

Certaines femmes ressentent un pic de libido pendant leur période de règles, ce qui peut apporter encore plus de plaisir lors des rapports. Le sang menstruel sert de lubrifiant naturel supplémentaire, il y a aura moins de frictions, moins d’éraflements et donc plus de confort. Et donc plus de plaisir.

En plus de ça, faire l’amour libère des endorphines, qui ont une capacité analgésique (bye bye la douleur !) et procurent une sensation de bien-être voire d’euphorie. On troc la douleur pour du plaisir ?

Autre avantage pour certaines femmes, faire l’amour pendant ses règles aide à diminuer la durée du cycle. Comment ? Lorsqu’une femme atteint l’orgasme, des contractions se produisent et des saignements importants peuvent en suivre grâce à une augmentation de la perte d’endomètre. Une fois que l’endomètre s’est entièrement désagrégé, il n’y a plus de sang à perdre.

Des précautions importantes à prendre pendant les règles

Comme avant tout rapport sexuel, même si personne n’aime casser l’ambiance, il y a tout de même quelques détails à prendre en compte.

• Ne croyez pas qu’il soit impossible de tomber enceinte pendant les règles. En cas de cycle décalé ou de règles un peu longues, l’ovulation peut chevaucher la fin des menstruations. Ajoutons à ça que les spermatozoïdes les plus vaillants ont une durée de vie qui peut aller jusqu’à presque cinq jours. Il est donc indispensable de se protéger.

• Pendant cette période-là, même sous pilule contraceptive, il est indispensable d’utiliser un préservatif car l’utérus est fragilisé. Sans la protection de l’endomètre, celui-ci est beaucoup plus réceptif aux différentes infections sexuellement transmissibles.

Quelques conseils pour que ça se passe au mieux

Le plus simple et pratique quand on veut avoir des rapports sexuels pendant les règles, c’est de glisser une serviette de bain sur le lit pour éviter de tacher ses draps. Autre option : la douche ! Le sang partira directement avec l’eau, on ne s’en rendra à peine compte.

À chacun ses envies, mais vous n’êtes pas obligées non plus de faire tout le Kamasutra pendant vos règles (et vous ne l’êtes jamais d’ailleurs !). Si vous n’avez pas envie de fuir de trop, mieux vaut opter pour des positions où votre bassin reste à plat, comme le missionnaire ou la cuillère.

N’oublions pas que le sexe est généralement considéré comme une pénétration, mais qu’il y a d’autres formes de plaisir autre que le vaginal. Votre meilleur ami pendant les règles reste tout de même la coupe menstruelle, qui empêche les fuites et n’a pas de petite ficelle qui dépasse. Si l’on souhaite poursuivre avec une pénétration, elle n’assèche pas non plus le vagin, qui reste humide et lubrifié pour le rapport. On oublierait presque que les règles sont là, et elle permet un jeu sexuel sans gâchis, y compris le sexe oral. Profitez de cette période pour pimenter différemment votre relation !

Vous êtes curieux·euse ?

Pour bien comprendre le cycle et tout ce qui en suit, nous vous conseillons de lire Les Joies d’en bas : Tout sur le sexe féminin de Nina BROCHMANN et Ellen STØKKEN DAHL. Ces deux futures praticiennes norvégiennes dissipent tout un ensemble de mythes ou de fausses vérités entourant le sexe.

Qu’on choisisse ou non d’avoir des rapports sexuels pendant les menstruations, une chose est sûre c’est que c’est sympa de se sentir belle et désirée. Vous avez trouvé mieux que les culottes périodiques Réjeanne, colorées et avec de la dentelle pour se sentir attirante pendant ses règles ?

Retrouvez l’intégralité de nos articles sur le journal Réjeanne !