Période de fécondité - calcul, symptômes, ovulation
La période de fécondité correspond aux 5 jours du cycle menstruel durant lesquels la femme est fertile et il est, ainsi, possible de concevoir. Comment calculer la période de fertilité ? Est-elle identique au jour de l’ovulation ? Quels sont les symptômes de l’ovulation ? Découvrez dans cet article un topo sur tout ce que vous devez savoir pour déterminer votre période de fécondité.
Qu’est-ce que la période de fécondité ? Quelle est la différence avec l’ovulation ?
La période de fécondité est une période de fertilité pour la femme. C’est le laps de temps pendant lequel les probabilités de tomber enceinte sont les plus élevées. Le nombre de jours pendant lesquels la femme est fertile est déterminé par la durée de vie des gamètes : spermatozoïdes et ovule.
- La majorité des spermatozoïdes ont une durée de vie de 2 à 3 jours (24 à 48 heures). Les plus vigoureux peuvent survivre jusqu’à 5 jours dans le vagin.
- L’ovule n’est viable que 24 heures. Au-delà, la fécondation ne peut plus avoir lieu et l’ovule est évacué avec les règles.
Ainsi, l’ovulation est une partie de la période de fertilité :
- L’ovulation est la journée durant laquelle les spermatozoïdes peuvent féconder l’ovule suite à sa libération et la femme tomber enceinte.
- La période de fécondité correspond aux 5 jours du cycle menstruel (les 4 jours précédents l’ovulation et le jour de l’ovulation) pendant lesquels les rapports sexuels peuvent aboutir à une fécondation après l’ovulation.
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Quand peut-on tomber enceinte ?
Que l’on souhaite avoir un enfant ou non, il est utile de savoir quand il faut faire l’amour pour tomber enceinte. Cela peut permettre de programmer les rapports sexuels ou de les déprogrammer si vous appliquez une technique de contraception naturelle :
- La méthode Billings
- La méthode Ogino-Kaus
- La symptothermie
- Le retrait ou coït interrompu
Il est possible de tomber enceinte durant 5 jours à chaque cycle : les 4 jours précédant l’ovulation et le jour de l’ovulation.
Est-il possible de tomber enceinte en dehors de la période de fertilité ?
Il n’est pas possible de concevoir en dehors de cette période de 5 jours de fertilité. En revanche, il n’est jamais possible de prédire avec certitude ce moment de fécondité. Même si vos cycles pourraient rivaliser avec un coucou suisse, attention, car il peut toujours arriver, sans prévenir que votre date d’ovulation varie.
Il est même possible de tomber enceinte pendant les règles. Ce sera le cas pour un cycle court avec des règles longues.
Ainsi, si vous ne voulez pas tomber enceinte, il est préférable d’utiliser un moyen de contraception tout au long du cycle.
Il faut également savoir que chaque cycle donne environ 20% de chances de tomber enceinte. Alors faire l’amour au bon moment pour concevoir ne suffit pas toujours.
Comment calculer sa période de fécondité ?
En raison de la définition de la période de fécondité, vous aurez compris que pour le calcul des jours de fertilité, il faut connaître le jour de l’ovulation.
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Calcul ovulation
La date de l’ovulation dépend de la longueur du cycle menstruel, il faut donc connaître le nombre de jours entre le 1er jour des règles et le 1er jour des règles suivantes. Souvent, le cycle menstruel a une durée de 28 jours. Ceci étant dit, de nombreuses personnes menstruées ont des cycles courts ou des cycles longs.
- La première partie du cycle féminin est appelée la phase folliculaire, elle précède l’ovulation. Sa durée est variable en fonction de la durée du cycle.
- Au contraire, la deuxième partie du cycle, la phase lutéale, a toujours la même durée de 14 jours.
Ainsi, l’ovulation a lieu le 14ème jour avant le premier jour des prochaines règles, quelle que soit la durée du cycle menstruel.
- Période de fécondité pour un cycle menstruel de 25 jours : la période de fécondité est comprise entre le 6ème jour du cycle et le 11ème (25-14), jour de l’ovulation.
- Période de fécondité pour un cycle menstruel de 30 jours : la période de fécondité est comprise entre le 11ème jour du cycle et le 16ème, jour de l’ovulation.
En revanche, les personnes menstruées ayant des cycles irréguliers ne peuvent pas calculer l’ovulation. Elles doivent alors se fier aux symptômes. Des tests vendus en pharmacie permettent également de déterminer avec précision sa période de fécondité.
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Symptômes ovulation
- Une légère augmentation de la température corporelle au-dessus de 37 °C.
- La glaire cervicale et les pertes blanches deviennent transparentes et filantes prenant l’aspect du blanc d’oeuf.
- Une libido au beau fixe.
- Une légère douleur pincement, à droite et à gauche du bas-ventre correspondant à une douleur aux ovaires ou une sensation de pesanteur.
- De petits saignements, appelés spottings d’ovulation.