Comment savoir quand se terminent les règles ?
On connaît toutes le sens de l’humour douteux de nos menstruations. Et oui, celui-là même qui les poussent à nous faire croire que c’est la fin des règles avec une culotte immaculée avant de réapparaître par surprise le jour d’après ! Alors comment savoir quand se terminent les règles ?
Quelle est la durée des règles ?
Le meilleur moyen pour savoir quand se terminent ses règles c’est encore de savoir quelle est la durée de ses menstruations.
La durée des règles est variable entre les personnes menstruées mais, on estime qu’elle est en moyenne de 3 à 7 jours. Le flux est néanmoins plus abondant les deux premiers jours.
Bien sûr, nous évoquions leur fameux sens de l’humour et leur spontanéité. Chaque cycle menstruel est différent de celui d’avant et de celui d’après. S’il y a des filles dont les règles sont régulières, il y a aussi de nombreuses personnes menstruées qui ont des cycles irréguliers.
Pour savoir dans quelle catégorie on se classe, il est important de noter chaque mois ses règles dans son agenda. Il existe des applis qui aident à suivre ses cycles féminins. Pour le suivi de ses règles, il est recommandé de noter le premier jour des écoulements de sang mais aussi le dernier.
Un cycle commence au premier jour des règles et se termine le dernier jour avant les menstruations du mois suivant. La durée moyenne d’un cycle menstruel est de 28 jours. Qui dit moyenne dit aussi qu’il existe des cycles courts et des cycles longs.
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Pourquoi j’ai des pertes marrons à la fin de mes règles ? 
La couleur du sang menstruel, tout comme le flux, varie en fonction du jour des règles. Pertes rosées au tout début, des sécrétions brunâtres peuvent ensuite annoncer la fin des règles.
Exemple du déroulement classique pour des menstruations qui durent 6 jours :
- jour 1 : petites pertes rose pâle ;
- jours 2 à 5 : saignements rouge vif ;
- jour 6 : pertes brunes ;
- jour 7 : pertes blanches.
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Est-ce que les règles peuvent durer plus de 7 jours ?
Si habituellement les règles durent entre 3 et 7 jours, certaines femmes souffrent de ce que l’on appelle Ménorragie ou Hyperménorrhée – règles abondantes et très longues. Leurs règles durent plus de 7 jours. Il s’agit le plus souvent de règles très abondantes. Les saignements peuvent s’accompagner de douleurs plus ou moins intenses dans le bas-ventre et d’autres symptômes comme l’anémie, une fatigue inhabituelle… Si vous êtes concernée, il est recommandé de consulter son médecin ou gynécologue.
Quelle protection périodique choisir quand se terminent les règles ?
Si jamais vos règles sont très irrégulières ou que c’est difficile pour vous de faire preuve de régularité pour noter vos menstruations chaque mois, si vous voulez mettre votre superbe jean blanc, ou que vous avez prévu une sortie à la piscine ou au hammam, la solution idéale c’est la culotte menstruelle ou le maillot de bain menstruel !
La culotte de règles offre le confort d’une culotte en coton avec une coupe flatteuse et une protection sans faille jusqu’à 12 heures contre les fuites tout en évitant la désagréable sensation d’humidité.
Avec elle, vous n’aurez plus peur des surprises que pourront vous jouer vos règles et savoir si elles sont réellement finies n’aura plus vraiment d’importance pour vous.